Bal oldalon Nekotin logo és "Nekotin" felirat
cigaretta, ecigaretta, hevített cigaretta és snüssz vagy nikotinpárna áthúzva egy piros x-szel

Segítünk annak, aki elhagyná a nikotinozás minden formáját, vagy mást támogatna ebben

Accordion Button with Animated Content

Hiteles szakmai támogatással sokszorosan nagyobb az esély a sikerre.


Sokszor hallhatjuk, hogy valaki sok év használat után, egyszer csak úgy döntött, leteszi a nikotint és azóta hozzá sem nyúlt. Ez alapján gondolható, hogy a leszokást csak igazán akarni kell és sikerülni fog.


Ilyen sikertörténetek tényleg léteznek, de ritkán. Általában komoly kihívás abbahagyni a szer használatát. Segítség nélkül mindössze a próbálkozók 13%-a jár sikerrel hosszú távon.1


A jó hír, hogy létezik megoldás! A viselkedés változást segítő szakmai tanácsadás egyes formái, az orvosi tanácsadással használt leszokást támogató gyógyszerek, és a digitális leszokást támogató szolgáltatások segíthetnek.2 Külön-külön, vagy együttesen használva, akár 83%-kal is megnövelhetik a sikeres leszokás esélyét.3

Ezek használatához hiteles segítség kapható háziorvostól, szakorvostól, pszichológustól, pszichiátertől, a nikotinos dobozokon és táblákon található telefonszámon, vagy nálunk, a Nekotin szolgáltatásaiban is.

ÚJDONSÁG!

Szakértőinktől is kaphatsz segítséget mostantól, ​ingyenes szolgáltatásaink mellett.

Teljesen rád szabott támogatás.
kézzel rajzolt tulipán ami kísérők jelképe az oldalon
kézzel rajzolt pillangó ami a leszokók jelképe az oldalon

Tudsz segíteni azon, aki fontos neked.

Van hiteles segítség a leszokáshoz.

kézzel rajzolt pillangó ami a leszokók jelképe az oldalon

Szakmailag hiteles, digitális és anonim segítség a leszokáshoz!

A Nekotin egy ingyenes, online nikotin leszokási program, mely kísér, támogat és közösséget ad a nikotinozás abbahagyásának teljes folyamata alatt. 

Kézzel rajzol kép, amin egy cigerettás dobozban raboskodó lány kiszabadul és szabad lesz

Leszokás a cigiről, snüsszről, alternatív és hevített dohánytermékek különböző fajtáiról? Segítünk!

Leszokási tervet állítunk össze neked ingyenesen

Egy rövid kérdőív és oktató videók segítségével, ingyenesen segítünk neked összeállítani egy személyre szabott Leszokási Terved az elinduláshoz.

Egy segítő közösség része leszel ingyenesen

Nekotin Leszokó Közösségben megismerhetsz olyan embereket, akik hozzád hasonlóan éppen abbahagyják a nikotinozást, akik már hosszabb ideje nem használtak semmit és szakértőket is. Önvezető kiscsoportokban is résztvehetsz hamarosan.

Tévhitek, cigiről leszokás trükkök helyett, szakmailag hiteles segítség ingyenesen

Tananyagainkban nagyon sok bevált technikát és szakmailag hiteles elméleti tudást is elsajátíthatsz a leszokás fázisai szerint rendszerezve. Munkafüzet is elérhető!

Segítünk átgondolni a haladásod ingyenesen!

A nikotinmentesség első éve alatt, tíz kérdőívet küldünk neked. Ezek segítenek átgondolni a sikereidet, az esetlges kudarcaidat és a leszokáshoz a stratégiád.

Nikotintapasz és cigiről leszoktató gyógyszer tanácsadás is elérhető

Elmagyarázzuk röviden, hogyan működnek ezek a termékek. Bemutatjuk, hol találsz ingyenesen segítséget, ilyen terápia kialakításához. Hamarosan nálunk is lesz kényelmes, online tanácsadás ehhez.

ÚJDONSÁG!

Teljesen rád szabott segítséget is kérhetsz

Ha szeretnél,  jelentkezhetsz egyéni online konzultációkra is, szigorúan válogatott szakorvosainkhoz és pszichológusainkhoz. Így olyan segítséget kaphatsz, ami teljes mértékben rád van szabva. 

HAMAROSAN

Rád szabott üzenettekkel is támgoathatunk!

Emese, a Nekotin digitális leszokás segédje személyre szabottan segít. Motiváló üzenetekkel, hasznos tudnivalókkal és statisztikákkal támogat téged a leszokás során. Digitálisan, de teljesen AI-mentesen.

HAMAROSAN

Vezetett csoportos foglalkozásokon vehetsz részt

Csapatban, vagy akár egyedül is végigmehetsz a leszokás útján. Profi szakembereink is segítenek neked. 

segítség! buborék összekötve több buborékkal, amiben nikotin sóvárgás elleni megküzdési stratégiák vannak

Nálunk találsz a nikotinelvonási sóvárgás és stressz ellen megoldást

Ha sóvárogsz, tananyagainkból és közösségünktől azonnal kaphatsz ingyenes segítséget a nikotin elvonás tünetei kezelésére és enyhítésére.

A leszokás fázisai a Nekotinnál

Kézzel rajzolt egyes sorszám

Regisztráció és kérdőív

Regisztrálás és jelenlegi nikotinozási szokásaid felmérése után, oktató videókkal segítünk létrehozni leszokási tervedet és kitűzni egy leszokási napot.

Kézzel rajzolt kettes sorszám

Leszokási terv és belépés a Nekotin Leszokó Közösségbe

Elküldjük neked a leszokási terved, amit te elfogadsz és utána be tudsz lépni közösségünkbe.

Kézzel rajzolt hármas sorszám

Felkészülsz a leszokásra

Elolvasod tananyagunkat, amiben rengeteg gyakorlati és némi elméleti tudást is elsajátíthatsz a felkészüléshez.

Kézzel rajzolt négyes sorszám

Összeállhattok egy kiscsoportba

Kedved szerint választhatsz közösségünkben embereket, akikkel 4-5 fős kiscsoportokba összeállhattok és segíthetitek egymást a nikotinozás abbahagyásában. (Ajánlott, nem kötelező.)

Kézzel rajzolt ötös sorszám

Kísérőket gyűjthetsz

Megkéred a hozzád közel állókat, hogy csatlakozzanak a Nekotin Kísérő Programba és támogassanak a leszokásban. (Ajánlott, nem kötelező.)

Kézzel rajzolt hatos sorszám

Abbahagyod a nikotinozást

A STOP napon, saját elhatározásodból, a Közösség és szolgáltatásaink segítségével abbahagyod a nikotinozást.

Kézzel rajzolt hetes sorszám

Segíthetsz másnak is a leszokásban

Idővel bekerülhetsz majd alumni programunkba, ahol segíthetsz másoknak is a leszokásban. (Ajánlott, nem kötelező)

Csináljuk meg Leszokási Terved most és csatlakozz az ingyenes Nekotin Leszokó Programba!

szabadságot jelképező természetes hegyek kézzel rajzolva

Indulj el az úton, légy részese a közösségnek és hagyjuk abba közösen a nikotinozást. Jelentkezz most!

Indulj el az úton, légy részese a közösségnek és hagyjuk abba közösen a nikotinozást. Jelentkezz most!

A regisztráció most 2 napig szünetel fejlesztések miatt. Kérlek nézz vissza később! Megértésedet köszönjük!

Még szükségünk van pénzbeli segítségedre. El is mondjuk, miért.

kézzel rajzolt tulipán ami kísérők jelképe az oldalon

Tudsz segíteni szerettednek a nikotinozás abbahagyásában!

Több kutatás kimutatta, hogy nagyobb az esély a nikotinozás abbahagyására, ha egy támogató emberi környezet veszi körbe a leszokó embert.4 5 6 Legyél te a támogató környezet! Helyette nem tudod meghozni a döntést, hogy leszokjon, de lehetsz az, aki kíséri az úton. Tőlünk megtanulhatod, hogyan lehet ezt profin csinálni.
Egy ember egy másiknak segít menni egy úton, ami egy rózsához vezet, ami a leszokást jelképezi a weboldalon

Mindegy, hogy szeretted a leszokás fázisai közül melyiken megy keresztül, a teljes úton segítünk neked segíteni.

Ingyenes Nekotin Kísérő Programunk tananyagaiból, illetve közösségéből sokat tanulhatsz a függőségről és rengeteg gyakorlati tanácsot is szerezhetsz ahhoz, hogy profin kísérd a szeretted. A leszokási út összes fázisában 7 8 segítünk segíteni:
Kézzel rajzolt egyes sorszám

Szeretted nem foglalkozik még a leszokás kérdésével? 

Olvasd el tananyagunk, ami pont erre az esetre készült. Minél több emberhez szeretnénk ezt eljuttatni, így regisztráció nélkül is elérhető.

Kézzel rajzolt kettes sorszám

Szeretted gondolkodik már azon, hogy le kéne szokni? Esetleg elkezdte a leszokást? 

Segíteni fogunk. Még írjuk a tananyagokat és építjük a közösséget. Regisztrálj és elsőként értesítünk, amikor indulunk!

Az ingyenes Nekotin Kísérő Programmal segítünk segíteni!

Segíteni fogunk. Még írjuk a tananyagokat és építjük a közösséget. Regisztrálj és elsőként értesítünk, amikor indulunk!

Még szükségünk van pénzbeli segítségedre. El is mondjuk, miért.

Bal oldalon Nekotin logo és "Nekotin" felirat

Kövess minket máshol is!

Mindenhol a @nekotin.hu néven.

Támogass minket!

Még szükségünk van pénzbeli segítségedre. El is mondjuk, miért.

Sajtó

Impresszum

Projekt Támogatása

Adatvédelmi Irányelveink

Általános Szerződési Feltételek 

2025 Nekotin Kft. Minden jog fenntartva.

A “Nekotin” név és logó védjegyoltatlom alatt áll. 

Az oldal használatával automatikusan elfogadod az ÁSZF-ünket.

1  U.S. Department of Health and Human Services. (2020) Smoking Cessation. A Report of the Surgeon General. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health.Elérés dátuma: 2025.01.13. https://www.hhs.gov/sites/default/files/2020-cessation-sgr-full-report.pdf

2,3 World Health Organization. (2024). WHO clinical treatment guideline for tobacco cessation in adults. Geneva: World Health Organization. Elérés dátuma: 2025.01.13. https://www.who.int/publications/i/item/9789240096431

4  Park, E. W., Tudiver, F., Schultz, J. K. & Campbell, T. (2004). Does enhancing partner support and interaction improve smoking cessation? A meta-analysis. Annals of Family Medicine, 2(2), 170-174.

5  Yuan, P., Westmaas, J. L., Thrul, J., Toussaert, S., Hilton, J. F. & White, J. S. (2023). Effectiveness of Peer-Support Interventions for Smoking Cessation: A Systematic Review and Meta-analysis. Nicotine & Tobacco Research, 25(9), 1515-1524.

6  Urbán, R. (2007). A dohányzás egészségpszichológiája. Nyitott Könyvműhely.

7  Prochaska, J. O. & DiClemente, C. C. (1994). The transtheoretical approach: crossing traditional boundaries of therapy. Krieger Pub.

8  Fidanci, I., Ozturk, O. & Unal, M. (2017). Transtheoretic model in smoking cessation. Journal of Experimental and Clinical Medicine. 34(1), 9-13.

A Nekotin egy

Impact Story.

Fehér Impact Story logo és mellette Impact Story felirat

Összehozunk, építünk, tanítunk.

Célunk kettős. Különböző gazdasági területeken átívelő partnerségekkel, társadalmunk égető problémáira megoldásként Impact Storykat építünk. Közben tudást, kapcsolatokat, eszközöket adunk, tenni akaró emberek kezébe. Munkamódszerünk alapja az emberközpontú design.

Egy független design stúdió és platform vagyunk.

Alakítsd velünk a történetet!

Most sok önkéntest keresünk a Nekotin Impact Story és az alap Impact Story csapatba is!

Összehozunk, építünk, tanítunk.

Célunk kettős. Különböző gazdasági területeken átívelő partnerségekkel, társadalmunk égető problémáira megoldásként Impact Storykat építünk. Közben tudást, kapcsolatokat, eszközöket adunk, tenni akaró emberek kezébe. Munkamódszerünk alapja az emberközpontú design.

Egy független design stúdió és platform vagyunk.

Hidden Section

This section is hidden by default and will be toggled when a button is clicked.

Kék Impact Story logo és mellette Impact Story felirat
Összehozunk, építünk, tanítunk.
Célunk kettős. Különböző gazdasági területeken átívelő partnerségekkel, társadalmunk égető problémáira megoldásként Impact Storykat építünk . Közben tudást, kapcsolatokat, eszközöket adunk, tenni akaró fiatalok kezébe. Munkamódszerünk alapja az emberközpontú design.
Egy független Non-Profit Design stúdió és platform vagyunk

Hamarosan indul a következő két Impact Story.